Namun cara ini memang tidak begitu praktis untuk dilakukan dan membutuhkan banyak waktu. Karbohidrat 2 x 06 x 4 48 kalori. 3 Kalori Ayam Masak Lemak Cili Api. . 1 Menonton TV 40 kalori 2 Berjalan pantas 300 kalori 3 Bermain bola keranjang agresif 450 kalori 4 Mengemas rumah 240 kalori 5 Berkebun 320 kalori 6 Bermain golf bawa sendiri club 385 kalori 7 Berbasikal statik 380 kalori. Gunakan gelas ukur Kita juga bisa menggunakan gelas ukur sebagai salah satu cara menghitung kalori makanan yang tepat. Pengiraan Mudah Nilai Kalori Makanan Sebagai contoh. Ayam Masak Lemak Cili Api saiz hidangan 1 ketul atau bersamaan 90 gram 150 kalori Bagaimana nak membakar 150. Berikut adalah kiraan kalori yang dibakar seorang yang seberat 68kg beraktiviti selama sejam. Air kosong 200 gram ditambah barli 14 cawan 25 gram 85 kalori Jika ditambah gula. Nilai kalori makanan mungkin perlu diturunkan untuk memastikan anda dapat men